GraviDanza e Danza delle Coccole

Una proposta per danzare la vita nel più magico dei momenti di crescita per una donna, che inizia durante la gestazione, ma non termina con il parto!

Gli incontri proporranno un percorso di cura e ascolto di sè attraverso una pratica attiva, per accrescere la consapevolezza del proprio corpo durante questo delicato momento di cambiamento e transizione.

Il movimento in gravidanza riduce disturbi fisici, ansia ed insonnia, favorendo il benessere psicofisico della persona.

Durante gli incontri apprenderemo insieme esercizi o brevi sequenze che siano riproducibili anche a casa ricavandosi dei momenti di benessere, affiancheremo momenti di danza libera e accessibile a tutti ad un programma di movimenti semplici ispirato allo yoga e alla danza contemporanea, sicuro per tutte le donne in gravidanza a qualsiasi livello di preparazione fisica e ottimo nel post parto per riattivare le energie dolcemente senza stressare il pavimento pelvico.

Per incontrare altre mamme e condividere le proprie esperienze, perché incrociare altre strade e percorsi ci aiuta ad aprirci a nuovi utili punti di vista; per ricominciare a muovere il corpo-cuore riattivando le energie, perché è importante ritagliarsi uno spazio-tempo per il proprio benessere; per esplorare attraverso la danza e il contatto la profondità del legame con i piccoli, perché la musica e il movimento sono per loro un fantastico stimolo durante questa importante fase di crescita.

Dal 16 gennaio 2018 ogni 15 giorni il martedì alle ore 10

Costo: 1 incontro a 15 euro - pacchetti da 5 incontri a 65 euro - pacchetti da 10 incontri a 125 euro